只知道月子餐，不知道分娩餐？月子餐与分娩餐有什么区别？-妈妈来了月子餐

只知道月子餐，不知道分娩餐？月子餐与分娩餐有什么区别？

众所周知，无论是顺产还是剖宫产的新妈妈，在经历了长时间的阵痛与分娩后，体力和精力都已严重透支，身体消耗都特别大，因此，分娩后更需要“吃好喝好”调理恢复身体。

大家都知道产后月子期间，应该吃月子餐调养身体，可是，你知道分娩餐吗？分娩餐是什么？分娩餐和月子餐又有什么区别呢？

分娩餐，是指产妇在分娩后，住院期间的调理性膳食，主要针对剖宫产及顺产的两类人群。一般以流食和半流食逐渐过渡普食为主。

分娩餐的主要功效是：帮助分娩后的产妇缓解体虚乏力等症状，促进产后子宫收缩，排出体内恶露及代谢废物。

分娩餐配餐以更清淡、软烂、减少产气类食物为突出特点，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则；

精：是指量不宜过多；

杂：是指食物品种多样化；

稀：是指水分要多一些；

软：是指食物烹饪方式应以细软为主；哺乳妈妈要特别注意自己的营养均衡，在分娩当天，应以清淡、温热、易消化的稀软食物为宜。

软质的食物一方面易消化，另一方面也有利于产后妈妈的牙齿健康，因此适合于所有的新妈妈。

#剖宫产

剖宫产的妈妈需要禁食，等排气后再从流食、半流食，逐步恢复到日常饮食，在胃肠功能恢复前，不宜食用牛奶、豆浆、蔗糖等易胀气食物。

#顺产

顺产妈妈由于体力消耗更大，出汗多，需要补充足够的液体，包括牛奶、白水等，但需要注意的是，在乳汁分泌顺畅之前，暂时不宜大量进补荤汤，以免乳汁分泌过多，造成乳腺管堵塞。

建议顺产妈妈的产后第一餐应以温热、易消化的半流质食物为宜，如蒸蛋羹、蛋花汤等；第二餐开始可基本恢复正常，但由于产后疲劳、胃肠功能差，仍应以清淡、稀软、易消化食物为宜，如：馄饨、小米粥、面片、蒸/煮鸡蛋、煮烂的肉菜等。

妈妈来了分娩餐，遵从少食多餐的原则，有效提高产妇肠胃消化吸收功能，给身体转化水谷精微的代谢空间，为产后排-调-补-养周期性调理恢复打下良好基础。

妈妈来了配有专业的营养师团队，持证上岗，专注孕产妇膳食调理，根据产妇分娩方式的不同，精心搭配，让新妈妈们科学饮食，营养均衡，更有利于产后恢复。